2007/09/06
体の調子が悪いとき、あなたはまず一番最初に何をしますか？
薬を飲む？病院にいく？
その時、『体を感じてみる』ということをしてみたことはありますか？
「そんなの難しそう〜」と思われるかもしれませんね。
でも、体を感じることに慣れてくるとぜそのような症状が出たのか、体が今何を求めているのかがわかってきます。
もしかしたら薬を飲まなくても、病院に行かなくても、食べ物を変えたり休養を取るだけで簡単に治ることかもしれません。
もしくは、運動不足や寝過ぎで体調が悪い場合もあります。
具合が悪いと思ったら、まずゆっくり座って目を閉じて、体を感じてみてください。
今までは気が付かなかった体の声が聞こえてくるかもしれませんよ！